head-watnongkratum
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
วันที่ 3 สิงหาคม 2021 12:47 PM
head-watnongkratum
โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » เคล็ดลับหน้าเด็ก

เคล็ดลับหน้าเด็ก

อัพเดทวันที่ 8 พฤศจิกายน 2020

เคล็ดลับหน้าเด็ก มองปุ๊ปปิ้งปั๊บ

เคล็ดลับหน้าเด็ก

เคล็ดลับหน้าเด็ก อยากดูเด็กกว่าอายุ ต้องทำยังไงบ้างนะ? เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คนปรารถนา แล้วต้องทำยังไงดีนะ เพราะคนเรานั้นมีความเปลี่ยนแปลงของอายุ และความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ผ่านไปเร็วเหลือเกิน แป๊บๆ อายุเพิ่มขึ้นละ ควรจะต้องทำยังไง ดูแลตัวเองแบบไหน ให้ตัวเองหน้าเด็กอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราจะมาพูดคุย บอกเล่าเรื่องของเคล็ดลับ ที่ทำให้หน้าเด็ก แบบง่ายๆ วิธีจะเป็นแบบไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

6 เคล็ดลับหน้าเด็ก สุดว๊าวว!!

1. ไม่จำเป็นไม่ต้อง ล้างหน้าก็ได้

บางที การล้างหน้า บ่อยๆ ก็ไม่ได้แปลว่าเป็นเรื่องที่ดี คุณควรที่จะหยุดคิดว่า การขัดหน้าบ่อยๆ ถูมันบ่อยๆ เป็นเรื่องที่ดี บางทีการบำรุงผิว ที่เยอะเกินสมควร ก็มีดีสำหรับหน้า ถ้าต้องการที่จะเสริม ให้หน้าดูผ่องใส ควรที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า แบบอ่อนโยนแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว

แถมผิวของคุณก็จะไม่แห้งกร้าน เพราะเสียความชุ่มชื้นไปอีกด้วย ที่สำคัญสำหรับการดูแลหน้า ก็คือการใช้ moisturizer ควรที่จะใช้มันทุกครั้ง หลังจากล้างหน้าเพราะ moisturizer สามารถที่จะช่วยให้ผิว ของคุณนุ่มเด้งชุ่มชื่นได้

2. น้ำ ดื่มให้เยอะๆ

การดื่มน้ำ สามารถที่จะช่วยให้ผิวของเรานั้นดีขึ้นได้ เพราะว่าผิวของคนเรา จำเป็นจะต้องใช้น้ำเพื่อ รักษาความชุ่มชื้นและ น้ำสามารถที่จะช่วยให้เซลล์ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย หากผิวขาดน้ำหรือ คุณดื่มน้ำน้อยเกินไป นั้นจะทำให้ ผิวของคุณเสียความยืดหยุ่น แห้งกร้าน

เมื่อเป็นเช่นนั้น มันจะทำให้คุณ ดูแก่กว่าที่ควร และเช่นเดียวกัน ถ้าหากว่าคุณดื่มน้ำมากเพียงพ อคุณก็จะรู้สึกดีมากขึ้น และดูดี ดูสดชื่น ผิวพรรณดูผ่องใส และดวงตาจะดูสดชื่นอีกด้วย

3. กันแดด ต้องใช้เสมอ

ใครๆก็รู้ว่า thailand เป็นแดนที่ร้อนระอุสุดๆ แน่นอนว่าเมื่อร้อนขนาดนั้นแล้ว แสงแดดหรือ ความร้อนนั้น จะทำลายผิวหนังกำพร้าของเราได้ เมื่อแดดทำร้ายผิวของเรา เราจะเกิดริ้วรอยได้ง่ายมากๆ

เพราะฉะนั้นแล้ว การทากันแดด จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ควรทาทั้งลำตัว คอ และใบหน้า โดยจะให้ดีแล้ว ควรเลือกกันแดดแบบที่ สามารถปกป้องมลภาวะ และเลือกกันแดดที่มีสาร anti oxidant เพื่อ เสริมให้ผิวเรานั้น ดูผ่องใสอ่อนกว่าวัย

4. ออกกำลังกาย

ทราบไหมคะ ว่าการออกกำลังกาย แบบสม่ำเสมอ โดยออกกำลังกายระดับปานกลาง ไม่ต้องหนักหน่วงอะไรมาก จะช่วยให้ร่างกายของคุณนั้น อ่อนเยาว์ลงได้

เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ Telomeres ที่อยู่ตรงปลาย ของโครโมโซมนั้น สามารถที่จะสั้นช้าลงได้ จึงมีหน้าตาที่อ่อนเยาว์ มีผิวพรรณที่ผ่องใส ได้จากการออกกำลังกายบ่อยๆ นั่นเองค่ะ

5. ผลไม้ และผัก คือตัวช่วยที่ดี

การรับประทานผลไม้ และผักต่างๆ ให้ได้หลากหลายสี มากที่สุด จะสามารถช่วยให้คุณ ชะลอความแก่ลงได้ เพราะผักและ ผลไม้ต่างๆ ชนิดนั้นจะมีสารพฤกษเคมี สิ่งนี้เป็นสิ่งที่จะสามารถช่วย ให้เซลล์ของคุณเสื่อมช้าลงได้ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ไหนๆ ในร่างกายของคุณ

โดยเฉพาะเซลล์ผิวหนัง จะได้รับการบำรุง โดยการทานผักและผลไม้ หากคุณทานผักและผลไม้ ได้หลากหลายสี คุณจะสามารถมีผิวที่อ่อนเยาว์ และเต่งตึงได้ เพราะผักและผลไม้ ก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่ จะช่วยคุณได้เช่นกัน

6. น้ำตาล ควรลดลงสักหน่อย

สิ่งที่มีน้ำตาลอยู่เยอะนั้น หากคุณทานเข้าไปมากๆ มันจะขวางการหลั่งฮอร์โมน ที่จะช่วยให้ร่างกายชะลอการแก่ได้ สารนั้นมีชื่อว่า Growth Hormone โดยถ้าหากว่า คุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบของหวาน คุณอาจจะไม่ต้องลดตลอดไป ตลอดทั้งวัน เพียงแค่ลดของหวาน ก่อนเข้านอนซัก 4-5 ชั่วโมง แค่นั้นก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4