head-watnongkratum
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
วันที่ 10 สิงหาคม 2022 12:20 AM
head-watnongkratum
โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » ส้นเท้า กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลส้นเท้าที่แห้งและหยาบกร้าน อธิบายได้ ดังนี้

ส้นเท้า กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลส้นเท้าที่แห้งและหยาบกร้าน อธิบายได้ ดังนี้

อัพเดทวันที่ 16 มิถุนายน 2022

ส้นเท้า ทำไมส้นเท้าถึงหยาบและแห้งและจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ จริงหรือที่สาเหตุของส้นเท้าแห้งนั้นเรียกได้ว่าขาดวิตามินเลย หรือเป็นเพราะการเลือกรองเท้าหรือผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่ถูกต้อง วิธีกำจัดส้นเท้าแห้งและดูแลผิวเท้าอย่างถูกต้อง เราพบรายละเอียดทั้งหมด ทำไมส้นเท้าแห้ง มีคำอธิบายหลายประการว่าทำไมบริเวณทั้งหมดบนขาของผู้หญิง จึงเป็นส้นเท้าที่มักจะแห้ง นี่คือสาเหตุหลักที่อาจกระตุ้นให้ผิวแห้งหยาบกร้าน หรือแม้แต่ส้นเท้าแตก

การขาดความชุ่มชื้นทั้งภายนอกและภายใน อากาศแห้งมากเกินไปในห้อง ฤดูร้อนที่ร้อนในฤดูหนาว การไม่ปฏิบัติตามระบอบการดื่ม ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การคายน้ำทั่วไปของผิวหนัง รวมถึงส้นเท้าแห้งและหยาบกร้าน การขาดองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่เป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การขาดวิตามิน A และ E กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และองค์ประกอบอื่นๆในอาหาร อาจทำให้ผิวแห้งที่ส้นเท้า

ส้นเท้า

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้สูงอายุหรือในที่ที่มีโรคเรื้อรัง การดูแลที่ไม่เหมาะสม การกำจัดผิวที่หยาบกร้านด้วยมีดโกน หินภูเขาไฟ หรืออนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดใหญ่ อาจทำให้ผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บได้รับการปรับปรุงอย่างไม่สม่ำเสมอ ในกรณีนี้อาจมีแนวโน้มที่จะแห้ง หยาบกร้าน และแตกร้าว รองเท้ารัดรูป อีกสาเหตุหนึ่งที่ผู้หญิงมักบ่นว่าส้นเท้าแห้งหรือส้นเท้าแตก นอกจากนี้ อันตรายดังกล่าวยังมีทั้งรองเท้าที่คับและหลวมเกินไป

เนื่องจากรองเท้าที่คับแน่นบนผิวหนังจะกดทับอย่างต่อเนื่อง หรือการเสียดสีที่มากเกินไปซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเราใส่รองเท้าที่มีขนาดใหญ่เกินไป การติดเชื้อราและปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เราจะไม่พูดถึงเรื่องนี้ในบทความนี้ สถานการณ์ดังกล่าวต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยแพทย์ ทำไมส้นเท้าแห้ง กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลส้นเท้าที่แห้งและหยาบกร้าน บางครั้งดูเหมือนว่าแม้แต่ส้นเท้าที่แห้งมากก็ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

แค่เปลือกและเล็บเท้าธรรมดาก็เพียงพอแล้ว แน่นอนว่า สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เช่นเดียวกับส่วนใดของร่างกายเราจำเป็นต้องดูแล ส้นเท้า ทำความสะอาดแน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องมองหาผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับล้างส้นเท้า เพียงเลือกเจลทำความสะอาดผิวกายที่มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น ตัวอย่างที่ดีคือ CeraVe Moisturizing Cleansing Gel Cream ซึ่งเหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้งตามร่างกาย

ครีมเจล CeraVe ทำความสะอาดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีกรดไฮยาลูโรนิกกลีเซอรีนซึ่งให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น เซราไมด์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนี้ยังมีหน้าที่ในการฟื้นฟู และเสริมสร้างเกราะป้องกันของผิวหนัง ช่วยต่อต้านปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ การให้น้ำและการฟื้นฟู ขั้นตอนที่สองของการดูแลขั้นพื้นฐานควรเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟู เช่น CeraVe Revitalizing Foot Cream ออกแบบมาสำหรับผิวแห้งและหยาบกร้านที่เท้า

และมีเซราไมด์ กรดซาลิไซลิก และไนอาซินาไมด์ ด้วยองค์ประกอบนี้ CeraVe Revitalizing Foot Cream ทำให้ผิวส้นเท้าที่แห้งนุ่มและชุ่มชื้น ฟื้นคืนสภาพผิว เซราไมด์ช่วยรักษา และเสริมสร้างคุณสมบัติการป้องกันของผิว ในขณะที่กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน และส่งเสริมการผลัดผิวใหม่อย่างรวดเร็ว ขัดผิว ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า การลอกของผิวบริเวณส้นเท้าควรค่อนข้างอ่อนโยนและละเอียดอ่อน

อย่าใช้หินภูเขาไฟ สครับขัดผิว หรือวิธีการทางกลในการกำจัดผิวหนังมากเกินไป รวมถึงการตัดแต่งเล็บเท้า ควรใช้การอาบน้ำที่อ่อนนุ่ม ขัดผิวด้วยอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดเล็ก 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือหากจำเป็น ให้ทำเล็บเท้าเปล่า ฮาร์ดแวร์ ในสำนักงานของผู้เชี่ยวชาญ วิธีนี้เป็นวิธีที่อ่อนโยนกว่าในการทำให้ผิวส้นเท้าที่หยาบกร้าน แห้ง หรือหยาบกร้านนุ่มและผลัดเซลล์ผิวออก

ขัดผิวส้นเท้าแห้งและหยาบกร้าน นอกจากขั้นตอนการดูแลขั้นพื้นฐานแล้ว คุณยังสามารถใช้ขั้นตอนเสริมความงามที่จะช่วยทำให้ผิวของส้นเท้าเนียนนุ่ม การแช่เท้า วิธีการรักษาที่มีมายาวนานหลายศตวรรษสำหรับการทำให้ผิวเท้าที่แห้งและหยาบกร้านนุ่มและผ่อนคลาย ข้อสำคัญไม่แนะนำให้แช่เท้าในน้ำนานเกิน 10 นาที จำไว้ว่า น้ำอาจทำให้ผิวแห้งได้ ก่อนที่คุณจะอาบน้ำสมุนไพรในครั้งแรก ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้

มาสก์และประคบ มาสก์บำรุงและประคบด้วยน้ำมันเครื่องสำอาง มักจะทำหลังจากการอบไอน้ำและขัดผิวที่แห้ง ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงและทำให้นุ่มขึ้น การขัดผิว หากคุณยังเคยชินกับการใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบขัด stratum corneum บนส้นเท้าอย่างทั่วถึง ให้ลองเลือกรูปแบบที่นุ่มของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ รีสอร์ทใช้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้งและห้ามใช้กับบาดแผลเปิดและรอยแตกบนผิวหนัง

ป้องกันผิวส้นเท้าแห้งได้หรือไม่ มีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ส้นเท้าของคุณเรียบเนียนและชุ่มชื้นอยู่เสมอ แม้ว่าส้นเท้าจะแห้งและลอกเป็นขุยก็ตาม พยายามสังเกตระบอบการดื่ม ดื่มน้ำอย่างน้อย 30 มล. ควรดื่มน้ำสะอาด ไม่ใช่ชาหรือกาแฟ ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ตรวจสอบให้แน่ใจว่า การรับประทานอาหารเสร็จสมบูรณ์ ประกอบด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด โดยเฉพาะวิตามิน A E และ D กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

เลือกรองเท้าอย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ใส่แล้วอึดอัด วัสดุสังเคราะห์ และอย่าใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยเกินไป เลือกใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายแทนถุงเท้าใยสังเคราะห์ และพยายามหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากส้นเท้าของคุณมีรอยถลอกหรือรอยแตก ดูแลผิวเท้าและส้นเท้าของคุณทุกวัน เช็ดให้สะอาดหลังจากขั้นตอนสุขอนามัย และหากเป็นไปได้ ให้งดใช้ตะไบไฟฟ้า มีดโกนตรง และเครื่องมืออื่นๆที่สามารถบดผิวเกินความจำเป็น

วิธีการดูแลส้นเท้าแห้ง และวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับส้นเท้า เราหวังว่าคำแนะนำและเคล็ดลับของเรา จะช่วยให้คุณรักษาส้นเท้าของคุณให้เนียนนุ่มอยู่เสมอ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : การเปลี่ยนแปลง อธิบายเกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4