head-watnongkratum
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
วันที่ 26 มกราคม 2022 6:46 AM
head-watnongkratum
โรงเรียนวัดหนองกระทุ่ม(สังฆรักษ์ราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » การดูแลสุขภาพ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ด้านสุขภาพที่เข้าใจผิดบ่อยในชีวิต

การดูแลสุขภาพ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ด้านสุขภาพที่เข้าใจผิดบ่อยในชีวิต

อัพเดทวันที่ 13 มกราคม 2022

การดูแลสุขภาพ ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับความรู้ด้านสุขภาพ ที่ส่งต่อจากปากต่อปากในชีวิต แต่เนื่องจากประสบการณ์มากมาย ที่ถ่ายทอดโดยคนรุ่นก่อน ดูเหมือนว่าจะกลายเป็นสามัญสำนึกในชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปคุณมีความรู้ด้านสุขภาพที่เข้าใจผิดต่อไปนี้กี่ข้อ อย่างแรก ดื่มพอประมาณ ดีต่อสุขภาพ ผิด องค์การอนามัยโลกได้จำแนกแอลกอฮอล์ว่า เป็นสารก่อมะเร็งระดับแรกมาอย่างยาวนาน การดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ

ประการที่สองการแช่ปกติสามารถเจาะหลอดเลือด ผิด ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการให้ยาไหลผ่านหลอดเลือด ในทางกลับกัน เป็นการแพ้ยาและอาจมีปฏิกิริยาจากการให้ยาฉีด และอาจทำให้เกิดภาวะช็อกและอันตรายอื่นๆ ประการที่สาม กินตอนร้อนดีต่อกระเพาะและลำไส้ ผิด องค์การอนามัยโลกเสนอมานานแล้วว่า น้ำร้อนและซุปร้อนที่สูงกว่า 60 องศาจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลอดอาหาร ประการที่สี่ ยาโบราณไม่มีผลข้างเคียง ผิด

การดูแลสุขภาพ

ยานี้เป็นพิษ 3 จุด และการใช้ยาโบราณเกินขนาด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เช่นกัน ประการที่ห้า อยู่ถึงเก้าสิบเก้า 10,000 ก้าวต่อวัน ผิด แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวไทยปี 2016 ชี้ว่าการเดิน 6000 ก้าวต่อวันนั้นดีต่อสุขภาพ ประการที่หก นวดน้ำเหลืองล้างพิษ ผิด ร่างกายมนุษย์มีสารพิษไม่มากนัก และช่างเทคนิคในสถานอาบอบนวดบางแห่ง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าน้ำเหลืองอยู่ที่ไหน เป็นเพียงการนวดแบบปิดตา ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

ประการที่เจ็ดน้ำตาลทรายแดง และอินทผลัมแดงสามารถรักษาโรคโลหิตจาง จากการขาดธาตุเหล็ก ผิด เพื่อเสริมธาตุเหล็ก คุณก็ควรกินเนื้อแดง ตับสัตว์ และผักสดให้มากขึ้นด้วย ประการที่แปด การกินไข่จะเพิ่มคอเลสเตอรอล ผิด ไข่เป็นอาหารยอดนิยม แต่มักได้ยินว่าเมื่อคอเลสเตอรอลสูงควรลดหรือหลีกเลี่ยง แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอ ที่จะแสดงว่าการบริโภคคอเลสเตอรอลในอาหาร ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของเรา

ซึ่งระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น เนื่องจากการรับประทานไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ ประการที่เก้า ห้ามอาบน้ำหรือสระผมระหว่างกักตัว ผิด คุณแม่มักถูกห้ามไม่ให้สระผมหรืออาบน้ำระหว่างกักขัง โดยเชื่อว่าการทำเช่นนั้นจะทำให้ความหนาวเย็นเข้าสู่ร่างกาย และทำให้เกิดอาการปวดข้อหรือกระดูก อันที่จริง ข้อความนี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ เพื่อสุขอนามัย การอาบน้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ที่ผิวหนังและบาดแผล

ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อใดๆ หากมารดามีความกังวลก็สามารถอาบน้ำอุ่นแทนการอาบน้ำได้เลย ประการที่สิบ การกินอาหารรสจัดอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ผิด ในประเทศไทยการกินเผ็ดเป็นเรื่องเล็กน้อย การไม่กินเผ็ดเป็นเรื่องใหญ่ เห็นความเข้าใจผิดนี้แล้ว ใครชอบของเผ็ดๆก็สบายใจได้ แผลในกระเพาะอาหารมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารไม่ใช่อาหารรสเผ็ด ประวัติครอบครัว การสูบบุหรี่

รวมถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ดังนั้น จึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ แต่ถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารอยู่แล้ว ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เพื่อลดการระคายเคืองที่กระเพาะ ต่อมาต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ผิด นี่เป็นคำที่ได้ยินบ่อยที่สุดว่าการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วสามารถทำให้ผิวดีขึ้น และป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ อย่างไรก็ตามไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์สำหรับคำชี้แจงนี้

ยิ่งไปกว่านั้นแหล่งที่มาของปริมาณน้ำที่เราได้รับในแต่ละวัน ซึ่งไม่ใช่เพียงน้ำดื่มเท่านั้น กาแฟ น้ำผลไม้ รวมถึงผักและผลไม้ที่เรารับประทานล้วนมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ดังนั้น อย่าบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เมื่อคุณกระหายน้ำแสดงว่าร่างกายต้องการน้ำ อาหารล้างพิษช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ผิด จากมุมมองทางการแพทย์ ร่างกายของเรามีหน้าที่ในการดีท็อกซ์ของตัวเอง ดังนั้น จึงไม่จำเป็นต้องนำการบำบัดด้วยการรับประทานอาหารดีท็อกซ์มาใช้

โดยเฉพาะหากระบบการขับสารพิษในร่างกายของเรา ได้รับความเสียหายและร่างกายของเรามีปัญหาเรื่องการขับถ่าย การรักษาก็มีความจำเป็น สิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาระบบการล้างพิษในร่างกายคือ การดูแลอวัยวะหลักในการล้างพิษของร่างกาย ได้แก่ ตับและไต หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแปรรูป และอาหารบรรจุหีบห่อ อาหารที่มีไขมันและแอลกอฮอล์ และอย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมาก การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ ผิด

การดูแลสุขภาพ หลายคนคิดว่าการบริโภคน้ำตาล สามารถนำไปสู่โรคเบาหวานได้ แต่จริงๆแล้วน้ำตาลทำให้เกิดโรคอ้วนเท่านั้น ซึ่งเป็นโรคอ้วนที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้จริงๆ ดังนั้น ให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหารที่มีไขมันและกินให้น้อยที่สุด นอกจากโรคอ้วนแล้ว โรคเบาหวานสามารถกระตุ้นได้ เมื่อเซลล์อินซูลินถูกทำลายโดยระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น การแผ่รังสี ส่งผลต่อสุขภาพ ผิด มีการพูดคุยไม่รู้จบเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพ จริงๆแล้วเป็นเครือข่ายท้องถิ่นขนาดเล็ก

เราเตอร์ไร้สายของตัวส่งสัญญาณ จะสร้างคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจำนวนหนึ่งรอบๆ กำลังในการทำงานของเราเตอร์ไร้สายทั่วไปส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 30 ถึง 500 มิลลิวัตต์ ซึ่งน้อยกว่าพลังของโทรศัพท์มือถือทั่วไป ประมาณ 125 มิลลิวัตต์ถึง 2 วัตต์ โดยทั่วไปแล้วหากคุณใช้โทรศัพท์มือถือเพื่อโทรออกเป็นเวลา 20 นาที ร่างกายมนุษย์จะดูดซับรังสีได้มากกว่า การใช้เราเตอร์ไร้สายเป็นเวลา 1 ปี จะเห็นได้ว่าผลกระทบของการแผ่รังสีต่อสุขภาพมีน้อย

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : สตรีมีครรภ์ การเสริมแคลเซียมมากเกินไปทำให้กระดูกของทารกในครรภ์แข็ง

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4